Цветная капуста в сметане на диете №5
Ингредиенты на 3 порции:
Капуста цветная
300 гр
Сметана
250 гр
Яйцо куриное
1 шт
Соль
по вкусу
Мускатный орех
щепотка
Масло сливочное
10 гр
Информация:
Тип блюда
Гарнир
Время на приготовление блюда (мин.)
45
Количество калорий
60
Способ приготовления:
Разбираем цветную капусту на соцветия, заливаем водой, доводим до кипения и варим три минуты.
Яйцо взбиваем с солью и щепоткой мускатного ореха.
Добавляем к яйцо сметану, перемешиваем.
Капусту выкладываем в смазанную сливочным маслом форму, заливаем её сметанной смесью и отправляем в духовку.
Запекаем около 30 минут при температуре 200 градусов.
Запечённая цветная капуста готова!
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: