Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Гречневые оладьи на кефире на диете №5

Стол №5. Гречневые оладьи на кефире - рецепт приготовления
Гречневые оладьи на кефире
Nutrition facts: 121 calories,

Ингредиенты на 2 порции:

Крупа гречневая
1 стакан (200 мл)
Яйцо куриное
1 шт
Мука пшеничная
2 ст. ложки
Кефир
2 ст. ложки
Масло оливковое
1 ст. ложка

Информация:

Тип блюда
Десерт
Количество калорий
121

Способ приготовления:

Отварить гречку, остудить, добавить яйцо, муку и кефир.

Все тщательно перемешать.

Противень застелить пекарской бумагой, смазать её растительным маслом, выложить ложкой оладьи.

Прикрыть их сверху листом фольги (чтобы не высохли) и отправить в разогретую до 190 градусов духовку на 10 минут.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Стол 5: