Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Кальмары с рисом и яйцом на диете №5

Стол №5. Кальмары с рисом и яйцом - рецепт приготовления
Кальмары с рисом и яйцом
Nutrition facts: 117 calories,

Ингредиенты на 3 порции:

Кальмар
3 шт
Яйцо куриное
3 шт
Рис
120 гр
Сметана
200 мл
Соль
по вкусу

Информация:

Тип блюда
Закуска
Количество калорий
117

Способ приготовления:

Рис отвариваем до готовности, промываем и даём остыть.

Два яйца отвариваем вкрутую, затем крошим и смешиваем с парой веточек зелени петрушки.

Смешиваем рис, яйца, добавляем к ним одно сырое яйцо, перемешиваем.

Очищенные тушки кальмаров обдаём кипятком и фаршируем рисовой начинкой.

Выкладываем нафаршированные кальмары в сотейник, заливаем сметаной, разбавленной кипятком, и ставим на огонь.

После закипания сметанного соуса переворачиваем тушки кальмаров и готовим ещё две минуты.

Подаём в тёплом виде к столу.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Стол 5: