Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Котлеты из трески с добавлением цветной капусты на диете №5

Стол №5. Котлеты из трески с добавлением цветной капусты - рецепт приготовления
Котлеты из трески с добавлением цветной капусты
Nutrition facts: 170 calories,

Ингредиенты на 20 порций:

Треска
1,5 кг
Капуста цветная
800 гр
Яйцо куриное
1 шт
Хлопья овсяные
70 гр

Информация:

Тип блюда
Основное блюдо
Время на приготовление блюда (мин.)
45
Количество калорий
170

Способ приготовления:

Филе трески измельчаем блендером или пропускаем через мясорубку.

Капусту разбираем на соцветия и отвариваем до полуготовности, отбрасываем на дуршлаг и тоже измельчаем блендером.

Добавляем яйцо, соль, хорошо перемешиваем.

Даем постоять минут 10, если образуется жидкость, сливаем ее.

Формируем котлеты, обваливаем в молотой овсянке и выкладываем на застеленный пергаментом противень.

Запекаем в разогретой до 190 градусов духовке 20-25 минут.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Все о печени: