Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Котлеты рыбные с творогом и кабачками на диете №5

Стол №5. Котлеты рыбные с творогом и кабачками - рецепт приготовления
Котлеты рыбные с творогом и кабачками
Nutrition facts: 80 calories,

Ингредиенты на 6 порций:

Белая рыба
600 гр
Яйцо куриное
1 шт
Кабачок
100 гр
Творог
100 гр
Соль
1 ст. ложка
Масло растительное
1 ст. ложка
Сухари панировочные
4 ст. ложки
Крупа манная
3 ст. ложки

Информация:

Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
80

Способ приготовления:

Натираем кабачок, оставляем на некоторое время и потом выжимаем из него лишний сок.

Смешиваем кабачок с рыбным фаршем, добавляем творог, яйцо, соль и манку. Всё хорошенько вымешиваем.

Даём фаршу немного постоять, чтобы манка разбухла.

Влажными руками формируем котлетки, обваливаем их в панировочных сухарях и выкладываем на застеленный пергаментом противень.

Отправляем в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.

Потом складываем котлеты в кастрюлю с растительным маслом, заливаем небольшим количеством воды или овощного бульона и томим ещё 10 минут под крышкой.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Все о печени: