Лепёшки с курицей, овощами и натуральным йогуртом на диете №5
Ингредиенты на 2 порции:
Лаваш
2 шт
Грудка куриная
1 шт
Капуста пекинская
1/4 кочана
Помидор
1 шт
Морковь
0,5 шт
Масло оливковое
2 ч. ложки
Соль
щепотка
Йогурт натуральный
1 ст. ложка с горкой
Информация:
Тип блюда
Закуска
Способ приготовления:
Куриную грудку запечь или приготовить на пару, а затем порезать небольшими кусочками.
Морковь и капусту почистить и натереть на крупной терке.
В глубокой посуде соединить морковь, капусту, добавить йогурт, посолить и все перемешать.
Тортильи (или тонкий лаваш) прогреть на сухой сковороде.
Слегка смазать их оливковым маслом, выложить куриную грудку, помидоры, салат из капусты с морковью и свернуть в рулеты.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: