Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Мужской обед. Пшенная каша c фаршем и овощами на диете №5

Стол №5. Мужской обед. Пшенная каша c фаршем и овощами - рецепт приготовления
Мужской обед. Пшенная каша c фаршем и овощами
Nutrition facts: 166 calories,

Ингредиенты на 2 порции:

Фарш говяжий
150 гр
Крупа пшенная
300 гр
Морковь
1 шт
Фасоль стручковая
200 гр
Масло растительное
1 ст. ложка
Соль
по вкусу

Информация:

Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
166

Способ приготовления:

Чистим, моем морковь и нарезаем её мелкими кубиками.

Прогреваем в глубокой сковороде растительное масло, отправляем туда морковь и тушим пару минут (можно добавить каплю воды).

Добавляем к моркови фарш и готовим минут 10 под крышкой.

Далее закладываем пшенную крупу и стручковую фасоль (желательно свежую).

Заливаем всё литром горячей воды, солим, накрываем крышкой и тушим до полного испарения жидкости.

Чтобы каша напиталась ароматами и вкусом мяса с овощами, укутайте ее в полотенце на полчаса.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Все о печени: