Нежный салат с куриной грудкой и черносливом на диете №5
Ингредиенты на 1 порцию:
Грудка куриная
1 шт
Яйцо куриное
0,5 шт
Огурец
1 шт
Чернослив
4 шт
Йогурт натуральный
2 ст. ложки
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Салат
Количество калорий
146
Способ приготовления:
Отварить или приготовить на пару куриную грудку.
Яйцо сварить вкрутую, половинку мелко нарезать.
Огурец помыть, нарезать тонкими полосками (можно это сделать при помощи специальной тёрки).
Чернослив вымочить в течение 15-20 минут в горячей воде, потом обсушить бумажным полотенцем и мелко нарезать.
Соединить яйцо, огурец и чернослив. Добавить к ним разобранную на волокна куриную грудку.
Заправить салат натуральным йогуртом, посолить и перемешать.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: