Овсяный пирог с персиками на диете №5
Ингредиенты на 4 порции:
Хлопья овсяные
80 гр
Сахар
2 ст. ложки
Яйцо куриное
2 шт
Персик
230 гр
Кефир
100 мл
Разрыхлитель
1 ч. ложка
Информация:
Тип блюда
Выпечка
Количество калорий
120
Способ приготовления:
Овсяные хлопья измельчить в муку блендером, добавить разрыхлитель и корицу, перемешать.
Персики нарезать кубиками и перемешать с мукой.
Добавить кефир 1,5% и ещё раз хорошо перемешать.
Белки взбить до крепких пиков, постепенно добавляя сахар.
Затем осторожно ввести белки в тесто.
Вылить тесто с круглую форму диаметром 20 см и отправить в разогретую до 170 градусов духовку.
Выпекать 40 минут.
Когда пирог будет остывать, он осядет. Но останется внутри воздушным и сочным.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: