Пряный тыквенный смузи с овсяными хлопьями на диете №5
Ингредиенты на 1 порцию:
Хлопья овсяные
2 ст. ложки
Молоко
200 мл
Мед
1 ст. ложка
Тыква
2 ст. ложки
Корица
1 щепотка
Ванилин
1 щепотка
Информация:
Тип блюда
Напитки
Время на приготовление блюда (мин.)
20
Способ приготовления:
В чашу блендера засыпьте овсяные хлопья и залейте их молоком 1%.
Добавьте тыквенное пюре (предварительно тыкву нужно запечь и размять).
Можно натереть свежую тыкву на терке — так напиток получится еще более полезным.
Добавьте мед, щепотку ванили и корицы.
Взбейте все блендером до однородного состояния.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: