Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Ролл с индейкой и авокадо на диете №5

Стол №5. Ролл с индейкой и авокадо - рецепт приготовления
Ролл с индейкой и авокадо
Nutrition facts: ,

Ингредиенты на 1 порцию:

Тортилья
1 шт.
Индейка
100 гр
Авокадо
0,5 шт
Рикотта
1 ст.л.
Корн
50 гр

Информация:

Тип блюда
Закуска

Способ приготовления:

Приготовьте индейку на пару, чтобы она сохранила максимум полезных свойств. Кусочек весом 100 граммов будет готовиться около десяти минут.

Остудите и тонко нарежьте мясо индейки. Тонкими дольками нарежьте и половинку авокадо.

Смажьте лепёшку мягкой рикоттой, сверху выложите мясо индейки, авокадо и листья корна. Скрутите ролл и оберните его пищевой плёнкой или фольгой. Можно взять с собой на работу для перекуса.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Все о печени: