Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Спринг-роллы с креветками на диете №5

Стол №5. Спринг-роллы с креветками - рецепт приготовления
Спринг-роллы с креветками
Nutrition facts: 107 calories,

Ингредиенты на 6 порций:

Креветки
400 гр
Рисовая бумага
12 шт
Листья салата
3 шт
Киноа
1 стакан
Огурец
1 шт
Морковь
1 шт

Информация:

Тип блюда
Закуска
Время на приготовление блюда (мин.)
20
Количество калорий
107

Способ приготовления:

 

Застелите противень пергаментом, выложите креветки и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 5-6 минут.

Морковь и огурец нарежьте тонкой соломкой, креветки разрежьте пополам. Киноа отварите до полной готовности.

Опускайте по одному листу рисовой бумаги в тёплую воду на 10 секунд, затем разложите их на столе.

Положите на каждый лист креветки, порцию киноа, салатных листьев, несколько ломтиков огурца, моркови.

Сверните роллы и подавайте к столу.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Стол 5: