Свекольный салат с яблоками на диете №5

Стол №5. Свекольный салат с яблоками - рецепт приготовления

Ингредиенты :

Капуста пекинская

200 гр

Свекла

300 гр

Яблоко

300 гр

Фета

70 гр

Апельсин

1 шт

Масло оливковое

2 ст. ложки

Соевый соус

1 ст. ложка

Мед

1 ч. ложка

Информация:

Тип блюда

Салат

Время на приготовление блюда (мин.)

Добавить в избранное

Способ приготовления:

Пекинскую капусту промыть и нашинковать соломкой. Переложить в салатник.

Свеклу и яблоки почистить, у яблока удалить сердцевину с семечками.

Порезать свеклу и яблоко соломкой, как пекинскую капусту, добавить в салатник.

Хорошо перемешать свеклу, яблоки и капусту.

Из апельсина выдавить сок, соединить его с соевым соусом, оливковым маслом, соевым соусом и мёдом, взбить вилкой до однородности.

Заправить апельсиново-медовым соусом салат, перемешать.

Выложить сверху раскрошенный сыр фета.

Салат готов!

Распечатать / сохранить в PDF

«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.