Запеканка из картофельного пюре с мясом и рисом на диете №5
Ингредиенты :
Курица
500 г
Картофель
1 кг
Рис
50 г
Молоко
по желанию
Соль
по желанию
Информация:
Тип блюда
Запеканка
Количество калорий
145
Приготовление:
Мясо отварить в воде или на пару до готовности. В это время сварить картошку и приготовить из нее пюре на воде или молоке. Рис также отварить. Когда мясо сварится, превратить его в фарш с помощью мясорубки, ножа или кухонного комбайна. Смешать фарш с отваренным рисом.
В форму для запекания выложить слой картофельного пюре, затем слой мяса с рисом и снова слой пюре. Поставить в духовку и запечь до образования румяной корочки.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: