Ежики из куриного фарша и риса на пару на диете №5
Ингредиенты на 4 порции:
Фарш куриный
500 г
Рис
полстакана
Соль
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
128
Приготовление:
Кидаем в кипящую воду рисовую крупу. Варим до полуготовности и откидываем охлаждаться на сито/дуршлаг. Как остынет – бросаем рис в фарш, солим, все смешиваем. Смачивая руки водой, вылепливаем небольшие ежики. Ежики можно готовить или в чаше мультиварки, или просто на пару минут 20-30. Если у вас не всегда есть время на готовку – сделайте их заранее побольше и сырыми закиньте в морозилку (расфасовав в порционные пакеты). Очень удобно.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: