Киноа с яблоком и корицей на диете №5
Ингредиенты :
Киноа
треть стакана
Вода
0,5 стакана
Молоко
80 мл
Корица
щепотка
Ванилин
щепотка
Яблочное пюре
2 ст. ложки
Изюм
горсть
Информация:
Тип блюда
Завтрак
Время на приготовление блюда (мин.)
20
Способ приготовления:
Киноа хорошо промыть, залить водой, добавить корицу, ванильный экстракт и поставить на огонь.
Довести до кипения и варить на среднем огне 15 минут.
Сваренную киноа залить молоком, добавить яблочное пюре и изюм.
Вкусный и полезный завтрак готов!
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: