Курица с тыквой и яблоком в духовке на диете №5
Ингредиенты на 4 порции:
Голень куриная
6 шт
Тыква
0,5 шт
Яблоко
1 шт
Соль
по вкусу
Масло оливковое
2 ст. ложки
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
116
Способ приготовления:
Тыкву вымыть, очистить от семечек и внешней грубой кожицы.
Нарезать кусочками среднего размера, выложить в форму для запекания, посыпать солью и сбрызнуть оливковым маслом.
Запекать тыкву в духовке, разогретой до 180°C, 10-15 минут.
Достать тыкву, выложить к ней куриные голени и нарезанное яблоко.
Положить веточку тимьяна, вернуть форму в духовку и готовить ещё 25-30 минут.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: