Кускус со свёклой и адыгейским сыром на диете №5
Ингредиенты :
Кускус
90 гр
Свекла
230 гр
Сыр адыгейский
230 гр
Петрушка
веточка
Изюм
50 гр
Масло растительное
1 ст. ложка
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Салат
Время на приготовление блюда (мин.)
25
Количество калорий
180
Способ приготовления:
Кускус залейте кипятком, немного посолите, накройте и дайте разбухнуть примерно минут 10-15.
В это время нарежьте кубиками адыгейский сыр и отварную свёклу.
Мелко порубите петрушку и промойте изюм.
Смешайте все ингредиенты, заправьте оливковым маслом, посолите, перемешайте и подавайте к столу.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: