Сытный белковый салат на диете №5
Ингредиенты на 2 порции:
Информация:
Способ приготовления:
Филе индейки отварить или приготовить на пару.
Яйца выбить в миску, взбить вилкой, посолить.
В сковороду налить немного оливкового масла, вылить яйца, накрыть крышкой и готовить омлет минут 7-8.
Готовый омлет остудить и нарезать соломкой. Так же поступить с мясом и огурцом.
Соцветия брокколи и стебель сельдерея тоже нарезать небольшими кусочками.
Соединить все ингредиенты в салатнике, слегка посолить и заправить нежирной сметаной или натуральным йогуртом.
Вкуснейший белковый салат готов!
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Морковь вымыть, почистить, натереть овощи на тёрке для корейских овощей, посолить и оставить на 5 минут.…
Варено-мороженое мясо мидий предварительно разморозьте. В сковороде разогрейте оливковое масло и выложите…
Авокадо помыть, почистить, вынуть косточку...
Рис отварить до готовности согласно инструкции на упаковке...
Свеклу запечь в духовке до мягкости при температуре 200 градусов. Остудить, очистить, нарезать небольшими…
