Маффины с творогом и бананом на диете №5
Ингредиенты на 4 порции:
Творог
500 гр
Кефир
50 мл
Яйцо куриное
1 шт
Банан
1 шт
Корица
щепотка
Информация:
Тип блюда
Десерт
Время на приготовление блюда (мин.)
30
Количество калорий
124
Способ приготовления:
В глубокой посуде соединить творог, кефир, яйцо, мелко порубленный банан и корицу.
Хорошо перемешать до однородной консистенции.
Попробуйте тесто. Можно добавить чайную ложку мёда, если вам не хватает сладости.
Разложите творожную массу по маленьким силиконовым формочкам и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: