Медовые голени с овощами на диете №5
Ингредиенты :
Голень куриная
6 шт
Соевый соус
100 мл
Мед
1 ст. ложка
Картофель
5-6 шт
Морковь
1 шт
Соль
по вкусу
Масло растительное
1 ст. ложка
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Способ приготовления:
Маринуем голени в соевом соусе и меде с добавлением растительного масла и соли.
Выкладываем на застеленный пергаментом противень.
Нарезаем картофель и морковь небольшими шайбами, солим и кладём к картофелю.
Закрываем противень фольгой, выпекаем при температуре 180 градусов 30 минут.
Кожу с голеней нужно будет снять. Того требует диета Стол №5, но куриное мясо тоже получится очень вкусным.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: