Морковная выпечка с курагой и овсяными хлопьями на диете №5
Ингредиенты на 4 порции:
Морковь
500 гр
Курага
200 гр
Хлопья овсяные
200 гр
Мед
3 ст. ложки
Соль
щепотка
Корица
щепотка
Информация:
Тип блюда
Выпечка
Количество калорий
206
Способ приготовления:
Морковь почистить и натереть на мелкой терке.
Курагу очень мелко порезать.
К натертой моркови добавить курагу, овсяные хлопья, мёд, корицу, всё посолить и перемешать.
Небольшую прямоугольную форму для выпечки выстелить пищевой бумагой, выложить морковную массу и утрамбовать в пласт толщиной не более 2 см.
Выпекать в разогретой духовке 20 минут.
Затем ножом разрезать на квадраты и отправить выпекаться ещё 5?10 минут.
Готовый морковный корж остудить, разломить по надрезанным линиям и подавать к столу.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: