Морковные котлеты на пару на диете №5
Ингредиенты на 2 порции:
Морковь
2 средних
Яйцо куриное
1 шт. (до 2-х белков в сутки!)
Хлопья овсяные
1-2 ст. л.
Сахар
1 ч. л. (по желанию)
Соль
по желанию
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
49
Приготовление:
- Морковь помыть, почистить и натереть на мелкой терке. Добавить к ней яичный белок и овсяные хлопья (их предварительно можно измельчить в блендере). Все смешать и при желании посыпать сахаром и солью.
- Сформировать из полученной массы небольшие морковные котлеты. Удобнее всего их лепить мокрыми руками. Котлеты положить на решетку пароварки (или мультиварки) и готовить в течение 20-25 минут.
- Подать можно с нежирной сметаной.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: