Нетрадиционная фриттата с фаршем и спагетти на диете №5

Ингредиенты на 8 порций:

Спагетти

200 гр

Фарш мясной

500 гр

Морковь

1 шт

Яйцо куриное

3 шт

Масло оливковое

2 ст. ложки

Соль

пара щепоток

Итальянские травы

щепотка

Информация:

Тип блюда

Основное блюдо

Время на приготовление блюда (мин.)

Количество калорий

126

Добавить в избранное

Способ приготовления:

Морковь натереть на средней тёрке и припустить в небольшом количестве оливкового масла в течение 3 минут.

Дальше добавить к моркови фарш и готовить минут 10, посолить, добавить травы.

Спагетти отварить до состояния al dente, смешать их с фаршем и яйцами.

Форму для запекания застелить пергаментом, смазать растительным маслом, выложить подготовленную массу, разровнять и отправить в духовку на 30-40 минут (180 градусов).

Готовую фриттату слегка остудить, нарезать на порционные кусочки и подавать к столу.

Распечатать / сохранить в PDF

«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.