Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Нежный кальмар в сметанном соусе на диете №5

Стол №5. Нежный кальмар в сметанном соусе - рецепт приготовления
Нежный кальмар в сметанном соусе
Nutrition facts: 102 calories,

Ингредиенты на 6 порций:

Кальмар
2-4 тушки
Сметана
2 ст. ложки
Мука пшеничная
1 ст. ложка
Масло растительное
1 ст. ложка
Соль
щепотка
Вода
30 мл

Информация:

Тип блюда
Закуска
Количество калорий
102

Способ приготовления:

Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей, нарезать полосками.

Разогреть в сковороде растительное масло, выложить кальмары и потушить буквально две минуты.

Затем посыпать мукой и быстро перемешать до однородности.

Добавить сметану, чуть-чуть кипятка, убавить огонь и накрыть крышкой.

Немного посолить, потушить ещё пару минут и подавать к столу.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Стол 5: