Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Омлет в микроволновке на диете №5

Стол №5. Омлет в микроволновке - рецепт приготовления
Омлет в микроволновке
Nutrition facts: 128 calories,

Ингредиенты на 1 порцию:

Яйцо куриное
2 шт.
Молоко
1-2 ст. л
Соль
на кончике ножа (по желанию)

Информация:

Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
128

Приготовление:

Этот омлет в приготовлении очень оперативен и удобен (не надо мыть лишнюю посуду). Важно лишь понимать, что микроволновки у всех разные. Приготовив его пару раз, вы разберетесь с тем, сколько именно времени вам требуется. Но весь процесс точно не займет более 5 минут.

Цельное яйцо и белок взбиваем с молоком или водой. Выливаем в глубокую тарелку или в кружку и ставим в микроволновку. Если вы готовите омлет таким способом – каждые 20-30 секунд выключайте нагрев и перемешивайте блюдо. А когда приноровитесь, достаточно будет сделать это один раз в середине приготовления.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Все о печени: