Основные блюда диеты стол 5, рецепты

Голубцы с индейкой и киноа

31 января 2018

Пекинскую капусту моем и отправляем в кастрюлю...

Ингредиенты:

Капуста пекинская, Фарш индейки, Киноа, Морковь, Бульон овощной, Йогурт натуральный, Соль. Добавить в избранное

Голубцы с курицей

26 января 2018

108 ккал

Рис отвариваем до полуготовности...

Ингредиенты:

Капуста пекинская, Филе куриное, Рис, Соль. Добавить в избранное

Роллы с огурцом и хеком

24 января 2018

114 ккал

Рыбу разморозить, посолить, завернуть в фольгу...

Ингредиенты:

Рис, Огурец, Хек, Нори, Соевый соус. Добавить в избранное

Филе индейки в йогурте с брокколи и цветной капустой

23 января 2018

126 ккал

Филе индейки нарезать на небольшие кусочки, посолить...

Ингредиенты:

Филе индейки, Йогурт натуральный, Соль, Капуста цветная. Добавить в избранное

Говядина с гречкой, томлёная в духовке

22 января 2018

142 ккал

Чистим морковь, моем мясо и гречневую крупу...

Ингредиенты:

Говядина, Крупа гречневая, Вода, Петрушка, Морковь, Масло сливочное, Соль. Добавить в избранное

Карп с овощами в сметанном соусе

19 января 2018

101 ккал

Морковь и картофель почистить, нарезать кружочками...

Ингредиенты:

Карп, Картофель, Морковь, Сметана, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное

Фрикасе из индейки с цуккини

18 января 2018

118 ккал

Филе режем на кусочки. Лук чистим, разрезаем на четвертинки...

Ингредиенты:

Филе индейки, Цукини, Лук репчатый, Молоко, Сметана, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное

Мешочки с мясом и картофелем на пару

17 января 2018

138 ккал

Для приготовления классического теста для пельменей просеиваем...

Ингредиенты:

Мука пшеничная, Вода, Яйцо куриное, Картофель, Лук репчатый, Фарш говяжий. Добавить в избранное

Запечённые картофельные рулетики

12 января 2018

180 ккал

Помыть картофель, отварить в мундире, очистить, натереть на тёрке...

Ингредиенты:

Картофель, Яйцо куриное, Фарш говяжий, Мука пшеничная, Сметана, Соль. Добавить в избранное

Тыква с фрикадельками в духовке

10 января 2018

Тыкву вымыть, разрезать пополам, вынуть семена...

Ингредиенты:

Тыква, Лук-порей, Картофель, Масло оливковое, Фарш мясной, Соль, Молоко, Петрушка. Добавить в избранное

Брюссельская капуста отварная

01 января 2018

51 ккал

Брюссельская капуста отварная

Ингредиенты:

Капуста брюссельская, Масло сливочное. Добавить в избранное

Суп овощной с овсяной крупой

01 января 2018

38 ккал

Суп овощной с овсяной крупой

Ингредиенты:

Картофель, Крупа овсяная, Морковь, Капуста, Соль. Добавить в избранное

Суфле из мойвы и риса

01 января 2018

146 ккал

Суфле из мойвы и риса

Ингредиенты:

Филе рыбное, Рис, Молоко, Яйцо куриное. Добавить в избранное

Салат из картофеля с морковью

01 января 2018

Салат из картофеля с морковью

Ингредиенты:

Картофель, Морковь, Зелень, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное

Хек, припущенный с овощами

01 января 2018

84 ккал

Хек, припущенный с овощами

Ингредиенты:

Хек, Кабачок, Перец болгарский, Морковь, Масло растительное. Добавить в избранное

Рыба, запеченная с макаронами

01 января 2018

Рыба, запеченная с макаронами

Ингредиенты:

Рыба , Соус молочный , Масло сливочное, Сыр твердый, Петрушка, Макароны. Добавить в избранное

Огуречный салат с белковыми блинчиками

01 января 2018

Огуречный салат с белковыми блинчиками

Ингредиенты:

Огурец, Яйцо куриное, Молоко, Салат айсберг, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное

Йогурт с фруктами для легкого перекуса

01 января 2018

Йогурт с фруктами для легкого перекуса

Ингредиенты:

Йогурт натуральный, Фрукты. Добавить в избранное

Картофельно-морковное пюре

01 января 2018

69 ккал

Картофельно-морковное пюре

Ингредиенты:

Картофель, Морковь, Молоко, Масло сливочное, Соль. Добавить в избранное

Свекольные башенки с авокадо

01 января 2018

Свекольные башенки с авокадо

Ингредиенты:

Свекла, Авокадо , Сметана, Петрушка, Соль. Добавить в избранное

Бутерброд с мясом и овощами

01 января 2018

Бутерброд с мясом и овощами

Ингредиенты:

Индейка, Хлеб, Салат айсберг, Огурец, Сметана. Добавить в избранное

Голубцы из пекинской капусты с курицей

01 января 2018

76 ккал

Голубцы из пекинской капусты с курицей

Ингредиенты:

Капуста пекинская, Филе куриное, Рис, Морковь, Йогурт натуральный, Соль. Добавить в избранное

Салат «Здоровье»

01 января 2018

Салат «Здоровье»

Ингредиенты:

Огурец, Морковь, Яблоко, Помидор, Сметана. Добавить в избранное

Салат с рыбой и авокадо

01 января 2018

Салат с рыбой и авокадо

Ингредиенты:

Филе рыбное, Сыр, Авокадо, Петрушка, Соль, Сливки. Добавить в избранное

Фрикадельки в мультиварке на пару

01 января 2018

195 ккал

Фрикадельки в мультиварке на пару

Ингредиенты:

Курица, Яйцо куриное, Соль. Добавить в избранное

Ежики из куриного фарша и риса на пару

01 января 2018

128 ккал

Ежики из куриного фарша и риса на пару

Ингредиенты:

Фарш куриный, Рис, Соль. Добавить в избранное

Салат из курицы с болгарским перцем и огурцом

01 января 2018

Салат из курицы с болгарским перцем и огурцом

Ингредиенты:

Курица, Перец болгарский, Огурец, Салат айсберг, Зелень, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное

Суп-пюре из кабачков

01 января 2018

45 ккал

Суп-пюре из кабачков

Ингредиенты:

Кабачок, Мука пшеничная, Сметана, Зелень, Соль, Бульон овощной. Добавить в избранное

Картофельный суп с манными клецками

01 января 2018

43 ккал

Картофельный суп с манными клецками

Ингредиенты:

Картофель, Морковь, Лук репчатый, Яйцо куриное, Крупа манная, Петрушка, Зелень, Соль. Добавить в избранное

Салат с креветками

01 января 2018

56 ккал

Салат с креветками

Ингредиенты:

Картофель, Креветки, Яблоко, Огурец, Горошек зеленый, Сметана . Добавить в избранное

Мясной сырок

01 января 2018

221 ккал

Мясной сырок

Ингредиенты:

Курица, Сыр, Масло сливочное, Молоко, Мука пшеничная. Добавить в избранное

Макаронник с отварным протертым мясом и курагой

01 января 2018

248 ккал

Макаронник с отварным протертым мясом и курагой

Ингредиенты:

Говядина, Лук репчатый, Макароны, Курага, Масло растительное, Яйцо куриное, Молоко, Сахар. Добавить в избранное

Сырники с морковью

01 января 2018

103 ккал

Сырники с морковью

Ингредиенты:

Творог, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Сахар, Курага, Морковь, Масло сливочное, Сметана. Добавить в избранное

Суп из индейки с вермишелью

01 января 2018

34 ккал

Подготовленную индейку промыть, очистить от кожи...

Ингредиенты:

Индейка, Вермишель, Бульон овощной, Петрушка. Добавить в избранное

Картофельный суп с рыбными фрикадельками

01 января 2018

Картофельный суп с рыбными фрикадельками

Ингредиенты:

Филе рыбное, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Яйцо куриное, Петрушка, Соль. Добавить в избранное

Рыба, запеченная с картофелем

01 января 2018

81.3 ккал

Рыба, запеченная с картофелем

Ингредиенты:

Рыба , Картофель, Масло, Молоко, Мука пшеничная, Хлеб, Соль . Добавить в избранное

Основное блюдо – Страница 6