Паровые котлеты из тыквы на диете №5
Ингредиенты :
Тыква
1 кг
Грудка куриная
1 шт
Яйцо куриное
2 шт
Молоко
100 мл
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Время на приготовление блюда (мин.)
60
Количество калорий
108
Способ приготовления:
Куриное филе отвариваем, разбираем на волокна.
Тыкву очищаем от корки, и трём мякоть на средней тёрке.
Соединяем куриное филе с тыквой, выбиваем два яйца, добавляем яйца, солим и вымешиваем.
Можно добавить в фарш немного зелени — это на ваш вкус.
Влажными руками формируем шарики и потом слегка придавливаем их.
Кладем котлетки в пароварку и готовим около 40 минут (время зависит от модели вашей пароварки).
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: