Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Тефтели из индейки на диете №5

Стол №5. Тефтели из индейки - рецепт приготовления
Тефтели из индейки
Nutrition facts: 82 calories,

Ингредиенты на 4 порции:

Филе индейки
400 гр
Хлопья овсяные
2 ст. ложки
Кабачок
1 шт
Сельдерей
1 шт
Морковь
1 шт
Соль
по вкусу

Информация:

Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
82

Способ приготовления:

Филе промываем водой и перекручиваем через мясорубку.

Кабачок и морковь натираем на мелкой терке.

Сельдерей мелко шинкуем.

Соединяем все перечисленные ингредиенты и хорошенько перемешиваем.

Всыпаем овсяные хлопья, снова перемешиваем.

Из фарша формируем небольшие круглые шарики и выкладываем на дно кастрюли.

Добавляем немного воды и тушим на слабом огне около 30 минут.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Стол 5: