Тефтели из индейки на диете №5
Ингредиенты на 4 порции:
Филе индейки
400 гр
Хлопья овсяные
2 ст. ложки
Кабачок
1 шт
Сельдерей
1 шт
Морковь
1 шт
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
82
Способ приготовления:
Филе промываем водой и перекручиваем через мясорубку.
Кабачок и морковь натираем на мелкой терке.
Сельдерей мелко шинкуем.
Соединяем все перечисленные ингредиенты и хорошенько перемешиваем.
Всыпаем овсяные хлопья, снова перемешиваем.
Из фарша формируем небольшие круглые шарики и выкладываем на дно кастрюли.
Добавляем немного воды и тушим на слабом огне около 30 минут.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: