Тосты из батата с творожным сыром, огурцом и авокадо на диете №5
Ингредиенты на 1 порцию:
Батат
2 ломтика
Авокадо
0,5 шт
Рикотта
2-3 чайные ложки
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Закуска
Количество калорий
139
Способ приготовления:
Приготовьте тосты из батата. Нарежьте его вдоль на тонкие ломтики толщиной примерно около 0,5 см. Положите ломтики в тостер и хорошенько подсушите (но только чтоб не было горелостей). Если нет тостера, можно воспользоваться духовкой или обычной сковородой без масла.
Тосты из сладкого картофеля намажьте сыром рикотта, сверху положите ломтики огурца и авокадо. Вкусный и полезный завтрак готов! Можно аналогичным образом приготовить сладкие тосты с мёдом и ломтиками яблок.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: