Творожно-кокосовая запеканка на диете №5
Ингредиенты :
Творог
500 гр
Яйцо куриное
2 шт
Мука рисовая
40 гр
Стружка кокосовая
30 гр
Сахарозаменитель
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Запеканка
Время на приготовление блюда (мин.)
50
Способ приготовления:
Смешиваем творог с яйцами, добавляем муку, ванилин и сахарозаменитель (или мёд).
Добавить в тесто кокосовую стружку и ещё раз перемешать.
Выложить творожно-кокосовую массу в форму, смазанную небольшим количеством масла.
Отправить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать 30-35 минут.
Готовую запеканку остудить и нарезать на порционные кусочки.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: