Воздушные панкейки на биолакте на диете №5
Ингредиенты на 8 порций:
Биолакт
2 пакетика по 200 мл
Яйцо куриное
2 шт
Мука пшеничная
7-9 ст. ложек
Сода
1 ч. ложка
Масло растительное
2 ст. ложки
Соль
по вкусу
Сахарозаменитель
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Десерт
Время на приготовление блюда (мин.)
20
Количество калорий
152
Способ приготовления:
Рецепты максимально простой: нужно смешать все ингредиенты и взбить блендером до однородности.
Потом дать тесту постоять 5 минут.
Готовить на сковороде с антипригарным покрытием БЕЗ добавления масла. Т.е. панкейки не будут жариться, они будут выпекаться.
Альтернативный способ приготовления – в духовке (около 30-35 минут при температуре 180 градусов).
Столовой ложкой выкладываем тесто на разогретую сковороду. Готовим до появления пузырьков. Переворачиваем – и печём панкейки ещё 30 секунд.
Готово!
Подавать с натуральным йогуртом.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: