Воздушный пирог из тыквы на диете №5
Ингредиенты :
Тыква
300 гр
Яйцо куриное
2 шт.
Крупа манная
50 гр
Корица
щепотка
Апельсин
1 ч. ложка
Сахар коричневый
1 ч. ложка
Информация:
Тип блюда
Десерт
Количество калорий
104
Способ приготовления:
Тыкву помыть, очистить от кожуры и семян, нарезать средними кубиками, положить в кастрюлю, залить водой (так чтобы она покрывала тыкву) и варить до размягчения.
Отваренную тыкву пюрировать блендером и вернуть на маленький огонь.
Выбить в пюре яйца и постепенно, помешивая массу, всыпать предварительно подсушенную на сковороде манную крупу.
Варить минут 5, потом выключить огонь, добавить щепотку корицы, апельсиновую цедру и сахар, всё перемешать.
Форму слегка присыпать мукой и вылить в неё тыквенное тесто.
Выпекать в духовке при температуре 180 градусов около 20-25 минут.
Рекомендуем остудить пирог и только потом извлекать из формы.
Подавать с натуральным йогуртом.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: