Запеканка на диете стол 5, рецепты

Запеканка из гречки с индейкой

18 марта 2018

159 ккал

Гречку отвариваем, яйца взбиваем с молоком...

Ингредиенты:

Крупа гречневая, Яйцо куриное, Молоко, Филе индейки, Морковь, Соль, Масло оливковое. Добавить в избранное

Овощной кугель

12 марта 2018

Для приготовления кугеля все овощи измельчают...

Ингредиенты:

Картофель, Морковь, Брокколи, Фасоль стручковая, Масло растительное, Яйцо куриное, Сухари панировочные, Соль. Добавить в избранное

Запеканка из тыквы, яблок и сухофруктов

10 февраля 2018

120 ккал

Тыкву очистить, нарезать средними ломтиками, залить молоком и тушить до полуготовности на среднем огне...

Ингредиенты:

Тыква, Яблоко, Курага, Изюм, Молоко, Яйцо куриное, Крупа манная, Масло сливочное. Добавить в избранное

Запеканка из вареной курицы и овощей

01 января 2018

99 ккал

Запеканка из вареной курицы и овощей

Ингредиенты:

Курица, Мука пшеничная, Молоко, Масло сливочное, Морковь, Капуста цветная, Яйцо куриное, Масло растительное. Добавить в избранное

Лапшевник с творогом

01 января 2018

166 ккал

Лапшевник с творогом

Ингредиенты:

Творог, Лапша, Яйцо куриное, Сахар, Масло растительное, Сметана. Добавить в избранное

Запеканка из цветной капусты

01 января 2018

53 ккал

Запеканка из цветной капусты

Ингредиенты:

Капуста цветная, Морковь, Молоко, Сметана, Хлеб, Сыр. Добавить в избранное

Морковно-творожная запеканка

01 января 2018

104 ккал

Морковно-творожная запеканка

Ингредиенты:

Морковь, Творог, Крупа манная, Молоко, Сахар, Сметана . Добавить в избранное

Запеканка из цветной капусты диетическая

01 января 2018

79 ккал

Запеканка из цветной капусты диетическая

Ингредиенты:

Капуста цветная, Морковь, Молоко, Сметана, Хлеб. Добавить в избранное

Запеканка из картофельного пюре с мясом и рисом

01 января 2018

145 ккал

Запеканка из картофельного пюре с мясом и рисом

Ингредиенты:

Курица, Картофель, Рис, Молоко, Соль . Добавить в избранное

Быстрая запеканка из пекинской капусты

08 декабря 2017

80 ккал

Мелко нашинковать капусту, смешать с куриным фаршем...

Ингредиенты:

Капуста пекинская, Фарш куриный, Яйцо куриное, Соль. Добавить в избранное

Мраморная запеканка с тыквой и творогом

20 октября 2017

99 ккал

Взбить творог, молоко, яйца, манную крупу, сахар...

Ингредиенты:

Творог, Молоко, Яйцо куриное, Тыква, Крупа манная, Разрыхлитель, Сахар, Корица. Добавить в избранное

Кабачково-гречневая запеканка

24 сентября 2017

Кабачок мелко натереть, оставить на некоторое время, чтобы масса пустила сок...

Ингредиенты:

Кабачок, Крупа гречневая, Яйцо куриное, Молоко, Соль. Добавить в избранное

Капустная запеканка с куриным фаршем

05 сентября 2017

76 ккал

Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут....

Ингредиенты:

Капуста пекинская, Фарш куриный, Яйцо куриное, Йогурт натуральный, Соль. Добавить в избранное

Гречневая запеканка с рыбой

30 августа 2017

Отварить гречневую крупу...

Ингредиенты:

Крупа гречневая, Филе рыбное, Йогурт натуральный, Мука цельнозерновая, Соль, Масло растительное. Добавить в избранное

Морковно-яблочная запеканка

15 августа 2017

92 ккал

Почистить и помыть морковь и яблоко, потереть их на мелкой терке...

Ингредиенты:

Яблоко, Морковь, Йогурт натуральный, Изюм, Яйцо куриное, Крупа манная, Корица. Добавить в избранное

Творожная запеканка с бананами

30 июля 2017

181 ккал

Творог взбейте в блендере или протрите через сито...

Ингредиенты:

Творог, Банан, Мука цельнозерновая, Яйцо куриное. Добавить в избранное

Белковая курино-кабачковая запеканка

20 июля 2017

Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки, кабачки – колечками...

Ингредиенты:

Филе куриное, Кабачок, Яйцо куриное, Молоко, Соль. Добавить в избранное

Радужная запеканка из куриной грудки и овощей

15 мая 2017

76 ккал

Перекрутите куриное филе в мясорубке или измельчите в комбайне...

Ингредиенты:

Филе куриное, Морковь, Брокколи, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное

Творожная запеканка с зелёными овощами

05 мая 2017

141 ккал

Цветную капусту и брокколи варим 5 минут, затем охлаждаем овощи и мелко их нарезаем...

Ингредиенты:

Творог, Капуста цветная, Брокколи, Яйцо куриное, Масло растительное. Добавить в избранное

Овощная запеканка «Пёстрая лента»

05 апреля 2017

Для нарезки овощей лучше воспользоваться специальной теркой...

Ингредиенты:

Кабачок, Тыква, Картофель, Морковь, Яйцо куриное, Помидор, Йогурт натуральный, Соль. Добавить в избранное

Кабачковая запеканка с творогом

24 марта 2017

Кабачки натрите на крупной терке, дайте отстояться минут 10-15...

Ингредиенты:

Кабачок, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Творог, Соль. Добавить в избранное

Тыквенно-овсяная запеканка

22 февраля 2017

Сырую тыкву хорошенько измельчить или натереть на мелкой терке...

Ингредиенты:

Тыква, Дрожжи сухие, Яйцо куриное, Сахар, Хлопья овсяные, Масло растительное. Добавить в избранное

Творожная запеканка на манной крупе

17 февраля 2017

Форму смазать сливочным маслом и убрать в холодильник...

Ингредиенты:

Крупа манная, Сметана, Творог, Масло сливочное, Яйцо куриное, Сахар, Соль. Добавить в избранное

Запеканка – Страница 2