Быстрый яблочный пирог в стакане на диете №5
Ингредиенты на 2 порции:
Яблоко
1 шт
Мука пшеничная
4 ст. ложки
Кефир
6 ст. ложек
Мед
100 гр
Яйцо куриное
2 шт
Разрыхлитель
1 ч. ложка
Соль
1 щепотка
Корица
2 щепотки
Масло сливочное
2 ст. ложки
Информация:
Тип блюда
Десерт
Время на приготовление блюда (мин.)
15
Способ приготовления:
Растопите сливочное масло, соедините с яйцом, кефиром, мёдом, мукой, разрыхлителем и корицей.
Перемешайте до однородной консистенции.
Почистите яблоко, натрите на средней терке и добавьте в тесто.
Ещё раз хорошо перемешайте и наполовину наполните каждый стакан тестом.
Поставьте в микроволновку и выпекайте 2 минуты при мощности от 500 до 1000 Вт.
Если мощность ниже, времени может понадобиться чуть больше.
Ориентируйтесь на свою печь. При необходимости увеличьте время приготовления.
Приятного аппетита!
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: