Голубцы с курицей на диете №5
Ингредиенты на 6 порций:
Капуста пекинская
1 кочан
Филе куриное
300 гр
Рис
100 гр
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
108
Способ приготовления:
Рис отвариваем до полуготовности.
Из куриного филе делаем фарш.
Курицу смешиваем с рисом, солим и перемешиваем.
Кочан пекинской капусты оставляем в кипящей воде на 5—7 минут. Затем аккуратно отделяем листья.
Заворачиваем фарш в листья капусты, выкладываем на застеленный пергаментом противень швом вниз и закрываем фольгой.
Выпекаем голубцы в духовке в течение 50—60 минут.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: