Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Картофельные вафли с куриным филе для электровафельницы на диете №5

Стол №5. Картофельные вафли с куриным филе для электровафельницы - рецепт приготовления
Картофельные вафли с куриным филе для электровафельницы
Nutrition facts: 146 calories,

Ингредиенты на 3 порции:

Картофель
4-5 шт
Филе куриное
100 гр
Мука пшеничная
4-5 ст. ложек
Масло растительное
2 ст. ложки
Яйцо куриное
1 шт
Петрушка
2 веточки
Соль
по вкусу

Информация:

Тип блюда
Завтрак
Время на приготовление блюда (мин.)
25
Количество калорий
146

Способ приготовления:

Картофель очистить и натереть на мелкой терке.

Отжать картофель небольшими порциями и переложить в отдельную посуду. Картофельному соку дать отстояться.

Картофельную массу посолить, добавить яйцо и разобранное на волокна отварное куриное филе.

Перемешать, всыпать муку и влить растительное масло.

Слить жидкость с картофельного сока, а образовавшийся на дне крахмал добавить в тесто.

Промыть петрушку, мелко порубить и тоже отправить в картофельную массу. Всё перемешать до однородности.

Разогреть вафельницу, смазать пластины растительным маслом (можно не смазывать) и на середину выложить примерно 2 ст. ложки картофельного теста.

Печь вафли, пока они не станут аппетитного золотисто-коричневого цвета.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Все о печени: