Куриные бёдра с яблоками на скорую руку на диете №5
Ингредиенты на 6 порций:
Бедро куриное
1,4 кг
Яблоко
2 шт
Сельдерей
3 шт
Масло оливковое
1,5 ст. ложки
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
90
Способ приготовления:
Стебли сельдерея помыть и крупно нарезать.
Яблоки тоже вымыть, нарезать на четвертинки, очистить от семечек.
Для этого рецепта потребуются куриные бедра без костей и кожи.
В каждое бедро завернуть дольку яблока и выложить в керамическую форму для запекания.
Посолить, сбрызнуть оливковым маслом, сверху выложить нарезанный сельдерей и несколько долек яблока.
Отправить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 45–50 мин.
Несколько раз во время запекания полить куриные бёдра выделившимся соком.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: