Куриные оладьи с морковкой и зеленью на диете №5

Стол №5. Куриные оладьи с морковкой и зеленью - рецепт приготовления

Ингредиенты :

Фарш куриный

700 гр

Морковь

200 гр

Яйцо куриное

1 шт

Петрушка

30 гр

Мука цельнозерновая

80 гр

Информация:

Тип блюда

Основное блюдо

Время на приготовление блюда (мин.)

Добавить в избранное

Способ приготовления:

Морковь почистить, натереть на мелкой тёрке. Зелень помыть, мелко порубить.

Соединить куриный фарш, морковь, зелень, яйцо и муку, посолить, вымешать до однородности. Если «тесто» получается жидким, добавить ещё немного муки.

Столовой ложкой выложить оладьи на сковороду, добавить совсем немного воды и приготовить на среднем огне.

Другой вариант: выложить оладьи на застеленный пергаментом противень, сбрызнуть маслом и запечь в духовке при температуре 180 градусов (20 минут, один раз оладьи нужно перевернуть лопаточкой).

Распечатать / сохранить в PDF

«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.