Нескучная овсянка с яблоками из духовки на диете №5
Ингредиенты на 34 порций:
Крупа овсяная
100 гр
Яблоко
1 большое
Молоко
300 мл
Ягоды
1-2 горсти
Яйцо куриное
2 шт
Сахар
по вкусу
Соль
щепотка
Информация:
Тип блюда
Завтрак
Способ приготовления:
Овсяную крупу промыть и замочить в холодной воде на 2-3 часа. Если используете сушеные ягоды, их также можно залить водой минут на 20-30.
Яблоки нарезать кубиками либо дольками. Яйца, молоко, сахар немного взбить. В форму переложить овсяную крупу, яблоки, сверху ягоды. По желанию можно немного перемешать и залить молочной смесью.
Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 45-60 минут.
Как только вся жидкость впитается, а корочка немного подрумянится – овсянка с яблоками готова! Дайте ей остыть в духовке, а потом подавайте в теплом виде. Приятного вам завтрака!
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: