Овощные котлеты из духовки на диете №5
Ингредиенты на 4 порции:
Кабачок
1 шт
Картофель
2 шт
Помидор
1 шт
Яйцо куриное
1 шт
Масло оливковое
50 мл
Мука пшеничная
3 ст. ложки
Соль
щепотка
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Количество калорий
120
Способ приготовления:
Очистить кабачки и картофель от кожуры. На крупной тёрке натереть томаты, кабачки и картофель.
В натертые овощи добавить соль и яйцо, перемешать.
Добавить муку, хорошо вымешать тесто и сформировать котлеты.
Застелить пергаментом противень, смазать его маслом и выложить котлеты. Готовить в духовке при температуре 180 градусов 20 минут.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: