Овсяный пирог с творогом и сухофруктами на диете №5
Ингредиенты на 4 порции:
Хлопья овсяные
200 гр
Творог
200 гр
Кефир
1 стакан
Яйцо куриное
2 шт
Курага
150 гр
Чернослив
150 гр
Мед
2 ст. ложки
Информация:
Тип блюда
Выпечка
Время на приготовление блюда (мин.)
50
Количество калорий
181
Способ приготовления:
В глубокой посуде смешиваем овсяные хлопья, творог, кефир и яйца. Лучше взбить блендером – так тесто будет нежнее.
Оставить творожное тесто на 15-20 минут, чтобы овсянка набухла.
В это время нарезать курагу и чернослив.
Добавить к творожной массе сухофрукты и мёд, хорошо перемешать.
Выложить тесто в силиконовую форму (из неё проще вынимать готовую выпечку) и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса.
Вынуть готовую выпечку из формы, накрыть полотенцем и дать отдохнуть ещё полчаса.
Нарезать пирог на порционные кусочки и подавать к чаю.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: