Рулетики из индейки на диете №5
Ингредиенты :
Филе индейки
700 гр
Творог
150 гр
Перец болгарский
0,5 шт
Яйцо куриное
1 шт
Соль
щепотка
Масло оливковое
1 ч. ложка
Зелень
2 веточки
Информация:
Тип блюда
Основное блюдо
Время на приготовление блюда (мин.)
40
Количество калорий
101
Способ приготовления:
Филе грудки индейки нарежьте на пласты и отбейте до толщины 3–5 мм. Слегка посолите.
Болгарский перец и зелень мелко порубите, смешайте с творогом и яйцом и также немного посолите.
Смажьте отбивные творожной смесью и сверните рулетиками.
Заверните каждый рулет в пекарскую бумагу и приготовьте в мультиварке в режиме «Варка на пару» (20 мин).
В конце проколите бумагу, чтобы стёк бульон.
Остудите рулеты, выньте из бумаги и положите в холодильник.
Охлажденные рулеты можно подавать целыми, а можно нарезать.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: