Запись к врачу: +7 (499) 116-78-59 Запись онлайн

Салат с курицей, киноа и авокадо на диете №5

Стол №5. Салат с курицей, киноа и авокадо - рецепт приготовления
Салат с курицей, киноа и авокадо
Nutrition facts: 232 calories,

Ингредиенты на 4 порции:

Грудка куриная
300 гр
Киноа
200 гр
Авокадо
1 шт
Петрушка
3-4 веточки
Масло оливковое
2 ст. ложки
Соль
щепотка
Паприка
щепотка

Информация:

Тип блюда
Салат
Время на приготовление блюда (мин.)
45
Количество калорий
232

Способ приготовления:

Куриную грудку посолить, выложить на застеленный пергаментом противень, сбрызнуть маслом и запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.

Киноа отварить до полной готовности.

Мякоть авокадо нарезать кубиком.

Готовую грудку нарезать небольшими кусочками, смешать в салатнике с авокадо и киноа.

Добавить нашинкованную петрушку, соль, щепотку паприки и оливковое масло.

Всё перемешать и подавать к столу.






«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать:

Стол 5: