Яблочно-тыквенные вафли на диете №5
Ингредиенты :
Мука цельнозерновая
120 гр
Отруби овсяные
15 гр
Отруби пшеничные
15 гр
Молоко
150 мл
Яблочное пюре
90 гр
Тыквенное пюре
90 гр
Яйцо куриное
2 шт
Масло растительное
3-4 ст.л.
Разрыхлитель
1/3 ч.л
Сахар
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Выпечка
Способ приготовления:
Взбейте яйца с молоком, через минуту введите пюре, затем – масло.
Смешайте все сухие ингредиенты и муку 50:50, ржаная и пшеничная). Введите их в яично-молочную смесь, добавьте сахар. Тщательно перемешайте. Правильная консистенция теста – как у сметаны.
Электровафельницу разогрейте до нужной температуры согласно инструкции. Выпекайте вафли 2-3 минуты.
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: