Паста с запечённой брокколи на диете №5
Ингредиенты :
Макароны
350 гр
Брокколи
500 гр
Авокадо
1 шт
Петрушка
50 гр
Масло оливковое
3 ст. ложки
Соль
по вкусу
Информация:
Тип блюда
Гарнир
Время на приготовление блюда (мин.)
45
Количество калорий
174
Способ приготовления:
Брокколи разобрать на соцветия, выложить их на противень, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
В чашу блендера положить мякоть авокадо, петрушку, залить их небольшим количеством оливкового масла, посолить и хорошо взбить в однородную массу.
Отварить пасту до состояния al dente.
Добавить к макаронам запечённую капусту и соус, перемешать.
Приятного аппетита!
«Всё о печени» предупреждает! Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить. Если продукт ограничен диетой, но присутствует в рецепте в большом количестве, разделите блюдо на несколько частей и съедайте по одной порции раз в день.
Авторизуйтесь, чтобы проголосовать: