Салаты стол 5, рецепты салатов диеты №5

Свежий салат с пекинской капустой, яблоком и морковью

03 февраля 2018

76 ккал

Пекинскую капусту помыть, обсушить и мелко нашинковать...

Ингредиенты:

Капуста пекинская, Морковь, Яблоко, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное

Тёплый салат с овощами и куриным филе

19 января 2018

Режем куриную грудку на небольшие продольные кусочки...

Ингредиенты:

Грудка куриная, Морковь, Фасоль стручковая, Соевый соус, Масло оливковое. Добавить в избранное

Хрустящий салат с морковкой, сельдереем и отрубями

12 января 2018

78 ккал

Морковь почистить, вымыть вместе с морковью и сельдереем...

Ингредиенты:

Сельдерей, Яблоко, Морковь, Отруби пшеничные, Йогурт натуральный. Добавить в избранное

Салат из свеклы и чернослива

01 января 2018

82 ккал

Салат из свеклы и чернослива

Ингредиенты:

Свекла, Чернослив, Сметана. Добавить в избранное

Салат из моркови с изюмом и медом

01 января 2018

Салат из моркови с изюмом и медом

Ингредиенты:

Морковь, Изюм, Лимон, Мед. Добавить в избранное

Квашеная капуста с морковью и яблоками

01 января 2018

Квашеная капуста с морковью и яблоками

Ингредиенты:

Капуста, Морковь, Яблоко, Сахар, Масло растительное. Добавить в избранное

Оливье со свежими огурцами

01 января 2018

90 ккал

Оливье со свежими огурцами

Ингредиенты:

Огурец, Картофель, Морковь, Яйцо куриное, Зелень, Йогурт натуральный. Добавить в избранное

Рыбный салат

01 января 2018

76 ккал

Рыбный салат

Ингредиенты:

Филе рыбное, Свекла , Картофель, Морковь, Сметана. Добавить в избранное

Салат с кальмарами

01 января 2018

104 ккал

Салат с кальмарами

Ингредиенты:

Кальмар, Огурец, Картофель , Яблоко, Сметана. Добавить в избранное

Салат диетический

01 января 2018

Салат диетический

Ингредиенты:

Огурец , Капуста пекинская, Авокадо, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное

Салат из креветок с авокадо

01 января 2018

Салат из креветок с авокадо

Ингредиенты:

Авокадо, Креветки, Сметана , Соль. Добавить в избранное

Салат с авокадо и курицей

01 января 2018

166 ккал

Салат с авокадо и курицей

Ингредиенты:

Салат айсберг, Перец болгарский, Авокадо, Филе куриное, Картофель, Огурец, Соль, Сметана. Добавить в избранное

Оливье с отварной индейкой и морской капустой

01 января 2018

Оливье с отварной индейкой и морской капустой

Ингредиенты:

Курица, Картофель , Яйцо куриное, Огурец, Морковь, Морская капуста, Перец болгарский, Йогурт натуральный. Добавить в избранное

Диетический винегрет

01 января 2018

43 ккал

Диетический винегрет

Ингредиенты:

Картофель , Морковь, Свекла, Огурец, Масло растительное, Соль. Добавить в избранное

Оливье с креветками и стручковой фасолью

01 января 2018

74 ккал

Оливье с креветками и стручковой фасолью

Ингредиенты:

Креветки , Картофель, Яйцо куриное, Огурец, Морковь, Фасоль стручковая, Салат айсберг, Йогурт натуральный, Соль. Добавить в избранное

Оливье с форелью и авокадо

01 января 2018

Оливье с форелью и авокадо

Ингредиенты:

Форель, Авокадо, Яйцо куриное , Огурец, Морковь, Сельдерей, Йогурт натуральный, Соль. Добавить в избранное

Салат из кеты с овощами

25 декабря 2017

Картофель, морковь, яйцо отварить, охладить и очистить...

Ингредиенты:

Кета, Картофель, Огурец, Морковь, Яйцо куриное, Йогурт натуральный, Соевый соус. Добавить в избранное

Куриный салат в яблоке

15 декабря 2017

Отварить куриное бедро до готовности, снять кожу, нарезать на мелкие кусочки...

Ингредиенты:

Бедро куриное, Яблоко, Рикотта, Чернослив, Соевый соус. Добавить в избранное

Куриный салат с авокадо и натуральным йогуртом

05 ноября 2017

Отварить куриную грудку, остудить её и нарезать кубиками среднего размера...

Ингредиенты:

Грудка куриная, Авокадо, Йогурт натуральный, Соевый соус, Петрушка. Добавить в избранное

Очищающий салат «Метёлка»

03 ноября 2017

66 ккал

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке...

Ингредиенты:

Капуста пекинская, Морковь, Яблоко, Свекла, Капуста морская, Чернослив, Масло растительное. Добавить в избранное

Картофельный салат с куриным филе

01 ноября 2017

Отварить картофель до готовности...

Ингредиенты:

Картофель, Филе куриное, Яблоко, Сельдерей, Сметана, Соль. Добавить в избранное

А-ля эльзасский салат

09 октября 2017

Куриное филе отварить или приготовить на пару, остудить и разобрать на волокна...

Ингредиенты:

Филе куриное, Салат айсберг, Яблоко, Огурец, Масло растительное. Добавить в избранное

Салат из рисовых макарон и говяжьего фарша

27 сентября 2017

Разогреть в сковороде растительное масло и потушить в нём...

Ингредиенты:

Рисовая лапша, Фарш говяжий, Огурец, Салат айсберг, Соевый соус, Масло растительное, Сахар коричневый, Соль, Петрушка. Добавить в избранное

Нежный салат из курицы, капусты и тофу

02 сентября 2017

Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите...

Ингредиенты:

Грудка куриная, Капуста пекинская, Тофу, Йогурт натуральный, Соль. Добавить в избранное

Салат из риса с индейкой

24 августа 2017

Рис отварить согласно инструкции на упаковке и остудить....

Ингредиенты:

Мясо индейки, Рис бурый, Изюм, Яблоко, Масло растительное, Соль, Соевый соус. Добавить в избранное

Лёгкий слоёный салат с морской капустой

01 августа 2017

Залить сушеные водоросли кипятком, накрыть и оставить...

Ингредиенты:

Капуста морская, Морковь, Огурец, Корн, Масло растительное, Соевый соус. Добавить в избранное

«Спагетти» из кабачков под соусом из авокадо

31 июля 2017

Авокадо помыть, почистить, вынуть косточку...

Ингредиенты:

Кабачок, Авокадо, Огурец, Соевый соус, Йогурт натуральный, Соль, Сахар. Добавить в избранное

Зелёный салат с куриным филе и пекинской капустой

11 июля 2017

85 ккал

Куриную грудку отвариваем...

Ингредиенты:

Грудка куриная, Авокадо, Огурец, Капуста пекинская, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное

Салат с отварной говядиной и огурцом

30 июня 2017

Говядину варить в слегка подсоленной воде до мягкости...

Ингредиенты:

Говядина, Огурец, Сельдерей, Масло растительное, Соевый соус. Добавить в избранное

Тёплый салат с печёными овощами

28 июня 2017

Овощи моем, чистим и режем кубиками...

Ингредиенты:

Цукини, Тыква, Перец болгарский, Вода, Кускус, Масло оливковое. Добавить в избранное

Салат с тунцом, молодым картофелем и авокадо

19 июня 2017

Тунца приготовить на пару или запечь в духовке при температуре 180 градусов....

Ингредиенты:

Тунец, Картофель, Авокадо, Помидоры черри, Листья салата, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное

Тёплый салат с цветной капустой и бурым рисом

09 июня 2017

108 ккал

Рис отварить до готовности согласно инструкции на упаковке...

Ингредиенты:

Рис бурый, Капуста цветная, Брокколи, Масло оливковое, Йогурт натуральный, Соевый соус. Добавить в избранное

Почти тайский салат с куриной грудкой

02 июня 2017

Куриное филе вымыть и слегка посолить...

Ингредиенты:

Рисовая лапша, Филе куриное, Морковь, Капуста пекинская, Огурец, Мед, Соевый соус, Масло оливковое. Добавить в избранное

Салат с запеченной тыквой и авокадо

26 мая 2017

Тыкву очистите от кожуры и семян, промойте, нарежьте брусочками среднего размера....

Ингредиенты:

Тыква, Авокадо, Листья салата, Масло оливковое, Нори. Добавить в избранное

Диетический «Цезарь» с кальмарами

09 мая 2017

136 ккал

Размораживаем, очищаем от внутренностей и промываем кальмар...

Ингредиенты:

Помидоры черри, Салат айсберг, Авокадо, Кальмар, Масло оливковое, Хлеб. Добавить в избранное

Салат с индейкой, папайей и авокадо

28 марта 2017

Ставим вариться или готовиться на пару филе индейки...

Ингредиенты:

Папайя, Авокадо, Моцарелла, Листья салата, Филе индейки, Масло оливковое, Соль. Добавить в избранное

Салат – Страница 2