Рецепты стола №5 – Страница 9

Филе бедра индейки без кожи и жира солим...

Отвариваем рис согласно инструкции на упаковке...

Фарш лучше приготовить домашний...

Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на мелкой терке...

Очистите корень сельдерея и нарежьте крупными кусками...

Взбить яйца, аккуратно вмешать творог и мёд...

Яблоко очистить от кожуры, вынуть сердцевину...

Замочить манку в кефире на один час...

Приправляем соевый соус щепоткой итальянских трав...

Яйцо взбить блендером, добавить муку и тёртое яблоко...

Моем яблоки, удаляем кожуру и сердцевину, режем мякоть произвольно...

Чернослив замочить в горячей воде и оставить размокать...

Кабачок очистить от кожуры, удалить семена...

В чашу блендера выложить творог, банан, залить их кефиром...

Куриное филе нарежьте на небольшие кубики...

Гречневую крупу отварить и остудить...

Куриное филе режем на средние кусочки, параллельно отвариваем гречку...

Рецептов запеченной в духовке индейки много. Мы предлагаем дополнить мясо птицы тыквой, морковью и стручковой…

Соединяем в глубокой посуде творог, кефир, яйца...

Морковь трем на крупной терке, чернослив промываем...

В блендере измельчаем овсяные хлопья...

В теплой воде растворите мед, сахар и соль...

Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут...

Смешиваем творог с яйцами, йогуртом и подсластителем...

Молоко доводим до кипения на среднем огне, постоянно помешивая...

Вскипятить в кастрюле 250 мл воды...

Соединяем одно яйцо, кефир и оливковое масло...

Льняную кашу заливаем водой и оставляем разбухать...

Свёклу отварить, нарезать кубиком...

Свежий нежирный творог выкладываем на тарелку...

Морковь почистить, мелко натереть...

В глубокой посуде смешиваем творог, овсяные хлопья...

Одно яйцо и один белок соединяем с творогом...

Делаем фарш из куриного филе или берём готовый...

Овсяные хлопья смешать с корицей, добавить размятый банан...

Бананы порезать кусочками, размять вилкой...