Рецепты стола №5 – Страница 8

Болгарский перец вымыть, очистить от семечек...

Все ингредиенты загрузить в блендер...

Крупными кусками порезать мякоть телятины...

Картофель и тыкву почистить, натереть на средней тёрке...

Почистить морковь при помощи овощерезки...

Тыкву очистить от кожуры и семечек...

Авокадо очистить от шкурки и нарезать кусочками...

Картофель и кабачки нарезать небольшими кубиками...

Мюсли залить кленовым сиропом и хорошо перемешать...

Тыкву почистить и натереть на тёрке для корейской моркови...

Разбираем цветную капусту на соцветия, заливаем водой...

Тыкву почистить и натереть на крупной терке...

Отвариваем картофель и рис до полной готовности....

Кабачок вымыть, очистить от кожуры и натереть на тёрке...

Говядину режем небольшими кусочками, морковь чистим...

Тыкву очистить от кожуры и семечек и порезать крупными кубиками...

Телятину нарезать средними кусками и измельчить в комбайне...

Свёклу хорошо вымыть с щёткой, завернуть в фольгу...

Вымыть свёклу щёткой, завернуть в фольгу...

Корень сельдерея и картофель очистить...

Отвариваем куриную грудку...

Филе трески нарезаем на небольшие порционные кусочки...

Филе куриной грудки нарезаем на небольшие кусочки...

Гречневую крупу промываем, заливаем водой...

Отвариваем бурый рис, куриное филе...

Картофель, отваренный «в мундире»...

Берём спелые плоды авокадо, вынимаем мякоть...

Огурец нарезаем средними кусочками, сыр – так же...

Отвариваем булгур согласно инструкции на упаковке...

Из мякоти авокадо приготовьте пюре...

Семена чиа заливаем водой и оставляем на полчаса...

Отвариваем рис до полной готовности...

В творог вбиваем яйцо, добавляем овсяные хлопья...

Молодые кабачки моем, разрезаем, удаляем семена...

Разогреваем сковороду с небольшим количеством растительного масла и воды...

Шинкуем петрушку, выкладываем в глубокую посуду...