Закуска – Страница 3
Кабачки, фаршированные рисом, творогом и морковью
Цуккини, фаршированные рисом и мясным фаршем
Быстрый овощной бутерброд
Брокколи – можно замороженную, можно свежую...
Филе индейки мелко нарезаем ножом...
Смешать два вида муки, добавить разрыхлитель...
Кабачки вымыть и натереть на крупной терке....
Лук почистить и порезать, морковь почистить и натереть...
Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия...
Сельдерей и куриное филе нарезаем и перекручиваем в комбайне...
Сыр тофу разминаем вилкой в глубокой миске....
Куриное филе отварить, дать остыть, нарезать полосками...
Нарежьте кабачок тонкими ломтиками вдоль, присолите...
Все ингредиенты смешать и тщательно взбить в блендере...
Размороженное филе рыбы выкладываем на салфетку, обсушиваем
Овощи тщательно помыть, морковь, батат и свеклу очистить, у цуккини обрезать…
Молодой картофель помыть и почистить, отварить до готовности...
Нарезать кабачок и помидор кружочками (помидоры – лучше потолще)...
Кальмары заливаем кипятком на пару минут, очищаем от тонкой пленки...
Кабачки помойте, разрежьте вдоль, удалите семена...
Филе кролика приготовить на пару или отварить...
Почистите тыкву и нарежьте её тонкими пластинками...
Куриную грудку запечь или приготовить на пару...
Свеклу предварительно отварить, затем почистить и натереть на крупной терке...
Приготовьте тосты из батата. Нарежьте его вдоль на тонкие ломтики...
Пропустить через мясорубку филе курицы и очищенный лук...
Если кабачки молодые, то промойте их...
Приготовьте индейку на пару, чтобы она сохранила максимум полезных свойств...
Для паштета очищаем авокадо, добавьте к нему лимонный сок...
Духовку разогреть до 180 градусов. Цуккини натереть на средней или крупной…
Кабачок помыть (молодой чистить не обязательно), потереть на самой мелкой…